1週間でニキビ跡の毛穴開きを治す タイプ別解消法をご紹介
マスクの中が蒸れてしまって
取るたび気になる
毛穴の開き
開いた毛穴が目立つことで
ツルツルな肌が黒くポツポツに...
「せっかく沢山ケアしているのに...」
そんな悩みを持つあなたに朗報です！
実は、
自分の毛穴に合った対策を行うことで
毛穴の開きを押さえる事が
可能になります！
ただし、
自己流の毛穴ケアを続けていれば
あなたの自慢の毛穴は
一生開いたままになります...
そんなことにならないために！！
今回は
「タイプ別
毛穴ケア2選について」
ご紹介します！
まず毛穴は2種類に分けられます
①皮脂詰まりによるつまりケア
②老化・たるみによるたるみケア
これらタイプに分けられます
それぞれの特徴
①つまりケア
原因：活発な皮脂分泌
主な分泌場所：
・T ゾーン(額と頬)
・U ゾーン(フェイスライン)
②たるみケア
原因：老化による肌のたるみ
主な発生場所：
・頬
そんな毛穴の開きを改善する
具体的な行動は以下です！
①つまりケア
→ビタミンCの摂取
②たるみケア
→紫外線予防の日焼け止め
以上の対策を取ることで
毛穴開きとはおさらばできます！
ぱっかり開いた毛穴を気にしない為に
まずは
ビタミンCのサプリを買うことから
始めてみましょう！！
毛穴は菌の巣窟 ニキビの相方である毛穴の黒ずみ
鏡を見たらあごや鼻、額や頬に
ポツポツと出来ているニキビ
顔を近づけると
毛穴のまわりには黒く濁った
汚れが見える
「なにこの汚い黒ずみは...」
そんな汚れを見つけたあなたに朗報です！
実はあなたが見つけた毛穴の黒ずみは
ニキビ改善のキーポイントに！
皮脂と毛穴詰まりの関係を理解することで
赤み一つない美しい顔が手に入ります！
ただし、
黒ずみを見て見ぬふりをするのなら
あなたはどんどん顔が荒れて
頬が真っ赤に腫れるでしょう...
そんなことにならないために！！
今回は
「ニキビと毛穴状態の
関係性について」
ご紹介します！
まずニキビは
毛穴に皮脂や汚れが詰まることで
発生します
なぜなら、汚れを好む
「アクネ菌」
と呼ばれる物質がニキビ作りを
後押しするからです
思春期の皮脂分泌量は
想像を絶するほど出ております
そんな皮脂や汚れがどうして黒ずむのか？
それは、
皮脂や汚れの酸化に他なりません
毛穴で詰まったことにより
身動きが取れず
酸素に侵されることで発生します
これらを予防するために
以下を見直す必要があります！
1.間違ったスキンケア
2.偏った食生活
3.睡眠不足
4.無防備に当たる紫外線
どの要素が当てはまるのか
自分の生活を振り返ってみてください
まずは、
携帯を閉じて目をつぶることから
始めていきましょう！
それで汚れは落ちない！ニキビ女子がやりがちなNG洗顔方法
肌がきれいな人が言っていた
「冷水での洗顔」
試してみたけど効果なし
「私の肌はきれいにならないのかな...」
そんな悩みを抱えるあなたに朗報です！
実はあなたが普段何気なくやっている
洗顔を少し工夫するだけで
みるみる赤みが引いていきます！
ただし、
今のままの洗顔を続けていると
顔の赤みは一層増していき、
治すことが出来なくなります...
そんなことにならないために！！
今回は
「汚れは絶対落とせない
間違った洗顔の知識」
をご紹介します！
まず洗顔は洗顔料の値段に関わらず
しっかりと泡立てて洗えば
十分汚れを落としてくれます
なぜなら泡の細かさが
毛穴の隙間から汚れを
引きづり出すからです！
具体的に以下にて、
間違えやすい洗顔の知識を共有します！
NG行動
1.お湯のみの洗顔
2.熱いシャワーのお湯で洗う
3.洗顔料の泡を立たせない
4.1日に3回以上の洗顔をする
5.タオルでゴシゴシ拭く
上記５つを避けることで
赤み一つない美しい顔を作り上げること
が可能です！
まずはこの自分の常識と比較する。
そして、
100円均一で売っている
泡立てネットを購入しましょう！
水洗顔だけでは不十分！？絶対に知るべき毛穴の消し方５ステップ
疑うことなく蛇口をひねり
出てくる冷たい水で
顔を洗う毎日
タオルで拭いた顔には
沢山の保湿剤を塗りたくる
「これで綺麗になるはず」
そう思っていたのになぜ、
肌がみるみる荒れていくの？
そんなお悩みをもつあなたに朗報です！
実は
あなたが何気なくやっている
「水洗顔」
海外のセレブがこぞって行っています
つまり、
赤み一つない美しい顔になれる！
ただし、
水洗顔のみを行っていると
汗やメイク汚れ、角質などにより
毛穴が黒ずみます...
そんなことにならないために！！
今回は
「洗顔で毛穴を無くす
簡単５ステップ洗顔法」
をご紹介します！
まず洗顔の水の温度は
「ぬるま湯(30~37度)」
で行ってください！
なぜなら適度に毛穴を広げてくれ、
中の汚れを洗い出してくれるからです！
水洗顔だけでは
顔の油分を溶かし流すことが出来ず
汚い状態をキープすることになります
具体的な洗顔方法は
1.ぬるま湯で顔を濡らす
2.しっかり洗顔料を泡立たせる
3.摩擦が無いよう伸ばすようにつける
4.冷たい水で顔を流す
5.綺麗なタオルでこすらず吸水
これこそが肌をきれいにする
最高の洗顔方法です！
まず洗顔をするときは、
お湯を出すことから始めてみましょう！！
ニキビ跡を1か月で治すためにまずやるべき2つのこと
今日も起きたら治っている
そんな淡い期待で鏡を見るけど
相変わらず真っ赤な頬
少しでも刺激を減らすために
洗顔フォームをなくしたけど
変わらない現状
「ニキビ跡を治したい」
そんな本気の悩みを抱えている人は
あなただけではありません
肌質によっては直ぐに
・赤みが出る
・ニキビができる
そんな不平等な環境に
悲しむ人もいるかもわかりません
そんな悩めるあなたに朗報です！
実は一つ一つのスキンケアを
丁寧にしっかり行っていくことで
必ず改善していきます！
ただし、
少し改善したからといって
すぐ手を抜いてしまうと
肌にクレーターができます
そんなことにならないために！！
今回は、
「ニキビ跡治すにあたって
やっていいこと/悪いこと」をご紹介します！
まずニキビ跡の種類をご紹介します。
①シミみたいになるもの
②赤みが残るもの
③クレーター状になっているもの
この中で、
クレーター状になっているものは
正直セルフケアでは太刀打ちできません。
皮膚科等を受診することで
的確な処置を受けるべきでしょう
しかし、その他のニキビ跡に関しては
適切なケアをすれば
必ず治っていきます！
これまでたくさんの方法を
自己流で試してきたと思います
ただうまくいかなかったのは、
やってはいけないことを
理解していなかった
ただそれだけです
以下にて具体的な行動を
理解していきしょう！
・やってはいけないこと
1.紫外線ケアを一切しない
2.ぬるま湯以外で洗顔をする
3.肌をこする
・やるべきこと
1.ピーリングを行う
┗人工的に肌の更新を促進させる
ペース：多くて1週間に1回
2.美白化粧水を使う
┗必要な栄養素を肌に吸収させる
ペース：毎日
やってはいけないと記載したこと
あれだけは絶対にダメ！
まずはピーリング用のジェルを
今すぐ購入してみましょう！
おすすめのピーリングジェル
→「明色化粧品
DET クリアブライト＆ピール」
ニキビ跡を皮膚科専門医が症状別に解説
頬が赤に染まっていて
触ってないのにヒリヒリする
ごつごつとした肌の感触
鏡を見れば穴だらけで
鏡なんて見たくもない
そんなあなたに朗報です！
実はニキビ跡には4種類のタイプがあり、
各々に適したアプロ―チをすることで
きれいな肌に戻れます！
ただし、
改善の順番を間違えると
ひどく治りづらいニキビ跡が
残ることになります
そんなことにならないために！！
今回は
ニキビのコントロールを踏まえた
ニキビ跡の治療法をご紹介します！
まず先に記載した通り、
ニキビ跡は4種類に分けられます。
しかし、皆さんの抱えるニキビ跡
実は混合しているタイプの方が
ほとんどなのです！
治療をするためのポイントとして、
「瘢痕（はんこん）」※傷跡
があるかどうかは重要となってきます
なぜなら、
塗り薬・化粧品などでは
絶対に治らないからです！
その他のニキビ跡に関しては
自然と改善してくるケースが
非常に多くなっております！
一度でも「瘢痕」になると
改善には相当な時間がかかることを
覚悟してください
そんな「瘢痕」になった場合には、
・皮膚科を受診する
まずは、迷うことなく医療機関を
受診するようにしてください！
瘢痕の症状にもよりますが、
・注射による治療
・レーザーによる治療
以上から、改善を図ります
時間が経てば経つほど
治る時期も肌の状態も
悪化していきます
まずは、鏡の前に立ち
「瘢痕」の有無を確認しましょう！！
消える？消えない？あなたのニキビはどっち？
ニキビが出来て落ち込むあなた
できものが治ったと思ったら
・赤み
・くぼみ
これらが完治の邪魔をしてきます
やっときれいになれると
そう思う心に
深く突き刺さる現実
そんな悩みをもつあなたに朗報です！
実は勝手に消えるニキビ跡や
そのままは良くないニキビ跡の違い
それらを知っているでしょうか？
知らずにケアを続けると
消えることのない永遠のニキビ跡と
生涯過ごすことになります….
そんなことにならないために！！
今回は、自然に消える/消えない
種類別ニキビの違いについて
ご紹介します！
そもそもニキビ跡は
ニキビが治った後に存在する
残った色味・キメの変化
のことをいいます。
具体的な消えるニキビ跡は、
①炎症後紅斑
(えんしょうごこうはん)
②炎症後色素沈着
(えんしょうごしきそちんちゃく)
これらがあります！
また、消えないニキビ跡は
①ケロイド＜肥厚性瘢痕＞
(ひこうせいはんこん)
②クレーター＜陥凹性瘢痕＞
(かんおうせいはんこん)
以上があげられます！
(症状別)ニキビ跡による
「赤み」「黒ずみ」の対処法は、
・保湿と紫外線対策
盛り上がったニキビ跡には、
・ステロイドの注射
これらが効果的です！
重症になると手術をすることもある
そんなニキビ跡を消すために
美容皮膚科の予約から始めてみましょう！！
